Переваги ТМ

1. Щоб подолати стрес.

Тиск на роботі, необхідність приймати рішення в стислі терміни, палаючі дедлайни, амбітні проєкти, які вимагають колосальних моральних сил — усе це середньостатистична картина сьогодення. Якщо твій організм погрожує перейти в режим енергозбереження, а гальмувати немає коли — тобі буде цікаво дізнатися, де брати невичерпний ресурс.

2. Щоб вийти з ситуації і повернутися в неї — переможцем.

Коли ти з головою в процесі, не завжди виходить побачити картину загалом. Адже саме такий погляд допомагає побачити слабкі місця і вчасно підстелити солому. Якщо твоя залученість заважає виринути, підзарядитися, оцінити ситуацію з боку і знайти раптове рішення — спробуй Трансцендентальну Медитацію. Виявляється, навіть 20 хвилин може вистачити, щоб знайти вихід із глухого кута.

3. Щоб згадати, що таке здоровий сон і відсутність зайвих тривог.

Ти теж перед сном годинами дивишся в стелю, намагаючись проаналізувати минулий день і спланувати наступний? Адже в цей час можна було б спати і відправити нервову систему на перезавантаження. Якщо на запитання «Ти висипаєшся?» ти відповідаєш «Куди?» — саме час освоїти новий інструмент і повернути задоволення міцного сну.

4. Щоб знайти джерело натхнення.

Хтось стверджує, що творчість — справа практики та посидючості. Хтось говорить про силу натхнення. Насправді це гармонійне поєднання одного й іншого. І якщо приборкати нетерплячість ти можеш самостійно, то де ховається муза? Як не дивно — в тобі. Дізнайся, як перетворити натхнення з непередбачуваної стихії на твій підручний інструмент.

ТМ створена для тебе, якщо:

• ти хочеш позбутися тривожності, яка заважає діяти;
• ти намагаєшся повернути нормальний сон, привести до ладу здоров’я і нормалізувати стосунки;
• ти розумієш, що готовий робити більше, але не знаєш, де взяти на це сили;
• ти прагнеш до балансу в усіх сферах життя, але ще не знайшов фундамент — внутрішню гармонію. 

За допомогою ТМ:

• ти дізнаєшся, як стреси впливають на твій організм і навчишся вивільняти власну енергію без зайвих зусиль;
• ти оціниш можливості Трансцендентальної Медитації та приймеш рішення про те, чи готовий змінювати своє життя;
• ти розвієш міфи про медитації. Ти зрозумієш: це не магія, це — твій інструмент, і для того, щоб зробити прорив, тобі знадобишся тільки ти;
• ти навчишся знаходити час на те, щоб бути щасливою і активною людиною — вдома, на роботі, в хобі, також налагодиш відносини з довкіллям.

Що ти отримаєш у результаті?

• Ти зможеш жонглювати усіма обов’язками без зайвих стресів.
• Ти навчишся розуміти себе, свої пориви і спрямовувати сили в конструктивне русло.
• Ти отримаєш інструмент, який продовжить годинник твоєї ефективності мінімум удвічі.
• Ти нарешті виспишся, погодься, це дорогого коштує!

Дізнатися про те, що відбувається під час медитації, ви можете в нашій спеціальній статті.

Тут ви можете ознайомитись з основними фактами про Трансцендентальну Медитацію